Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user 'olejtv'@'localhost' (using password: NO) in /home/olejtv/domains/blogomodzie.com/public_html/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /home/olejtv/domains/blogomodzie.com/public_html/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user 'olejtv'@'localhost' (using password: NO) in /home/olejtv/domains/blogomodzie.com/public_html/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /home/olejtv/domains/blogomodzie.com/public_html/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Jak jeść dietetycznie na mieście? Dietetyczne jedzenie EXPRESS!


Warning: mysql_get_server_info(): Access denied for user 'olejtv'@'localhost' (using password: NO) in /home/olejtv/domains/blogomodzie.com/public_html/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10

Warning: mysql_get_server_info(): A link to the server could not be established in /home/olejtv/domains/blogomodzie.com/public_html/wp-content/plugins/xml-google-maps/xmlgooglemaps_dbfunctions.php on line 10
Podziel się ze znajomymi!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on Reddit0

Czasem bywają takie sytuacje, kiedy szukamy szybkiej przekąski. Najłatwiej oczywiście wejść do pierwszego lepszego fast fooda czy złapać gotową kanapkę, ale jeśli jesteśmy na diecie nie jest to dobry pomysł – głownie dlatego, że nie znamy ich dokładnego składu, są często smaczne (czyli niekoniecznie zdrowe) i nie wiemy, jakie mają makroskladniki (a w diecie ważne jest liczenie odpowiedniego stosunku węglowodanów, białek i tłuszczy). Co więc wybrać będąc na mieście?

        ⁃       dowolny owoc lub warzywo – takie, które możemy zjeść bez noża czy łyżki; w centrum handlowym jest toaleta w której możemy je umyć, jak nie to wybierzmy te umyte
        ⁃       naturalny jogurt i kefir – taki do picia rzecz jasna. Tylko proszę, bez słodkich, słodzonych cukrem         ⁃       twaróg i serek wiejski – o ile na dziale z lodami możemy wziąć jednorazową łyżeczkę (łyżeczkę do serka wiejskiego można zrobić z wieczka, ale to już wysoka kombinatoryka :D)
        ⁃       kawałek szynki z działu mięsnego – będzie zapakowany w folię lub papier, więc nie ma problemu z higieną
        ⁃       gotową sałatkę – tylko uwaga na tłuste sosy do nich, bywają zdradliwe!
        ⁃       ogórka kiszonego – nie mają prawie w ogóle kalorii, są mega fajnym probiotykiem, a do tego przyjemnie chrupią


Zobaczcie, co jeszcze proponuję w moim ostatnim vlogu. Nie zapomnijcie dać suba, żeby śledzić na bieżąco nowe vlogi!

milegodnia

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Podziel się ze znajomymi!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on Reddit0
Inspiracje Stylizacje Zakupy
No Preview
Jak skutecznie schudnąć? Efekty ćwiczeń na siłowni, moja metamorfoza
Podróbka Kylie Jenner Lip Kit
Kylie Jenner Lip Kit z Aliexpress – recenzja
JAK KUPOWAĆ NA ALIEXPRESS
Moda na… Aliexpress. Jak kupować na chińskim Allegro?
Mini choinka DIY w 10 minut!
DIY: bombki – babeczki /// DIY cupcake christmas ornaments
Wielkanocne DIY – inspiracje, pomysły i tutoriale
DIY: sweter z ćwiekami na ramionach
Fitness Fotografia Przepisy
Przepisy
Recenzje, testy i opinie
lista fit zdrowych zakupów
Dietetyczne produkty z biedronki – lista fit zakupów dla osoby na diecie
Jak zacząć być fit
Od czego zacząć odchudzanie? Poradnik dla tych, którzy chcą być FIT
Jak schudnąć z brzucha
Jak schudnąć z brzucha i boczków w tydzień?
Microblading – makijaż permanentny brwi metodą piórkową, RELACJA
Promocja w drogerii natura – 40% i kosmetyki godne polecenia
Jak korzystać z sauny i nie popełnić fo-pa?
Na ratunek różu! Czyli jak naprawić pokruszony kosmetyk?
Weselny klimat, czyli szopka po polsku!
Wszyscy jesteśmy gimbusami
Kościół zabił we mnie radość wiary
Nie daj sobie wmówić, że nie wiesz, jak wychować
Konkursy Podróże Szafiarki
Szafiarki
Share Week, czyli blogi, których nie znasz, a powinieneś!
W co się ubrać w walentynki?
Zabawa w modelkę // Imperial, NYX, Marco Aldany i Blue City